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作为编译者和读者，也是视障人士的张毓分享了双重喜悦。
她分享了中国盲文出版社推动无障碍版《结婚誓言》和编译本书带给她的切实便利与尊严。
她动情地说：“我们想借助童喜喜老师的这股‘飓风’，鼓舞更多盲人朋友快乐生活。
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1942 年（84 岁）、1954 年（72 岁）：老年属马人心火渐衰、肝胆气弱，今日心神安宁、情绪稳定，忌劳累、受凉，晨起避免空腹外出，防止风寒入侵引发感冒、咳嗽；饮食以滋阴润燥、温软养心为主（如银耳百合粥、莲子羹、蒸蛋羹），忌辛辣燥热、生冷寒凉，防止阴虚加重、肠胃不适；午后易疲劳乏力，需小憩片刻，保持室内通风，呼吸新鲜空气。
1966 年（60 岁）、1978 年（48 岁）：中年属马人今日情绪稳定、压力缓解，但易因长期劳累导致肝胆郁结、肩颈酸痛，需主动疏肝理气、舒缓筋骨，可按摩太冲穴、肩井穴，每次 3-5 分钟，缓解肌肉紧张、疏通肝胆气机；工作中避免高强度脑力劳动、过度操心，保持平和心态，利于心脏健康；重点滋阴润燥，多喝水、吃蔬菜水果，忌辛辣油腻、饮酒过量，晚餐清淡，睡前泡脚舒缓经络。
1990 年（36 岁）、2002 年（24 岁）、2014 年（12 岁）：青年及少年属马人今日精力尚可、情绪稳定，但易因熬夜、压力大导致阴虚燥盛、疲劳乏力，需规律作息、滋阴润燥，保证 7-8 小时睡眠，忌熬夜追剧、玩手机；适合轻度舒缓运动（如散步、瑜伽、拉伸），增强体质、舒缓肝胆；青少年需注意用眼卫生，避免长时间看电子屏幕，预防眼睛干涩、近视加深；饮食均衡，多吃蔬菜水果、多喝水，忌挑食偏食、过多辛辣零食，防止口干舌燥、上火。

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2026-05-15